Io l'ho sempre fatto come manutenzione
Sull'ML l'ho fatto ogni 70.000km (4 volte)
Sul Discovery sport fatto a 65.000km
Sul Q2 fatto a 80.000km
Sul 150 fatto a 85.000km

Io non penso che gli faccia male

Secondo me va bese fatto ogni 70/90 mila km da auto nuova in poi
Se non è mai stato fatto per 2/300 mila km meglio lasciare le incrostazioni incrostate

Per me proprio da evitare come la peste soprattutto su auto anziane col loro equilibrio meccanico consolidato nel tempo.
Ci sono poi tante, tantissime opinioni diverse su questa faccenda ma sempre per quanto mi riguarda la procedura del lavaggio è fin troppo invasiva anche su cambi nuovi.

forse però facendolo a 70-80milakm nei nuovi cambi si impedisce che si depositi la morchia quindi potrebbe avere una logica

Lavate il cambio manuale?
Io continuo assolutamente a non consigliarlo anzi