parlo da fumatore occasionale, solo sigari, quando viaggio da solo mi fa compagnia, anche due in un giorno o nessuno per più settimane, sò che fa male, ma tutto fa male se si abusa ...
 

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Un amico è uno che sa tutto di te e nonostante questo gli piaci

ragazzi, questo è per far capire bene il perchè smettere......

 http://www.youtube.com/watch?v=k2FEzhyCVpA

 http://www.youtube.com/watch?v=QqhK3j3_DiM&feature=related

Complimenti Spider

Anche io sono un ex fumatore ho smesso 4 o 5 anni fa non ricordo bena e per me è stato naturale e semplice ma io non ero un grande fumatore.
Un pacchetto mi durava da i 4 a i 6 giorni e solo quando andavo a cena fuori o a ballare che bevevo come una spugna be allora un pacchetto riuscivo a fumarlo anche il 5 ore
Poi così all'improvviso senza che succedesse nulla di particolare mi sono sentito come sazio e ho smesso.
Da allora ogni tanto mi fumo una siga senza mai ricaderci ma dopo per tutto il giorno mi sento quel saporaccio cattivo in bocca e le mani che puzzano di fumo.

Cavolo    Mi viene un'invidia a sentire quelli che fumano una sigaretta ogni tanto ma non ci ricadono.
Io se ne fmuassi una ci ricadrei da capo

Citazione:

  
Cavolo    Mi viene un'invidia a sentire quelli che fumano una sigaretta ogni tanto ma non ci ricadono.
Io se ne fmuassi una ci ricadrei da capo

anche io  
ma se quando ti viene la voglia di fumare, pensi a quanto sei  felice di non fumare più, la cosa non ti tocca.
Comunque da un pò di tempo, circa un mese, le crisi di astinenza sono diminuite di molto, tre o quattro alla settimana.
una domanda però la vorrei fare a chi ha smesso: dopo quanto tempo  vi è terminata la tosse e il catarro al mattino?

Varia molto ad una persona all'altra.A me è passata subito,ma l'altra volta che ho smesso
,25 anni fa,mi era addirittura aumentata per parecchi mesi

per quello che ne so, per 1 anno te la passi più o meno bene.... dopo inizia il " discrostamento " .....  

Porca la sbudellata...   quel co....ne di mio fratello ha ripreso, una decina al giorno per ora, ma so' bene quale meccanismo s'innesca in questi casi!   Speriamo bene...

@ Spider: a me il catarro spari' nel giro di pochi mesi.

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Say less_Do more!

grazie per le risposte, mi consolo...
dopo circa 6 mesi  di non fumo , al mattino colpi di tosse per 5 minuti abbondanti e  sputazzo come un lama!!     

zero tosse e zero effetto lama.....

p.s: spider scusa se esco con un "colpo di tosse" dalla discussione ma ho letto nel tuo profilo...e volevo segnalarti che c'ero anch'io al rally di sardegna (in auto) nel 1987...